+86-579-87502298
Haza / Hír / Tartalom

Jul 09, 2026

Görkorcsolya technikák

Siklás közben döntse előre a felsőtestét, körülbelül 60-70 fokos ívet alkotva úgy, hogy a szeme körülbelül 10 méterrel nézzen előre. A comboknak körülbelül 140 fokos szöget kell zárniuk a felsőtesttel, a térdét pedig 80 fokos szögben kell kissé behajlítani. Lazítsa el felsőtestét, enyhén húzza be a mellkasát és a vállát, és kissé emelje hátra a csípőjét. Tartsa a lábait enyhén behajlítva félguggolásban, koordinálja karjait a lábaival, hogy stabilizálja a testét.

 

Ha hátrafelé csúszik, először tartsa a súlyát a bal lábán, lépjen előre fél lépést jobb lábával a fal felé, és nyomja neki, majd helyezze át súlyát a jobb lábára, és S{0}} alakban csússzon. Ha hátrafelé siklik, ügyeljen arra, hogy ne nyúljon ki a csípőjéből; félig-guggolhat, hátranézhet, és enyhén hátra tolhatja a testsúlyát, hogy előre mozdítsa a testét. Egy másik módszer az, hogy félig-guggolunk összetartott lábbal, kézzel a falnak nyomjuk, majd a lábunkat hátrafelé V-alakban emeljük fel, miközben hátrafelé siklunk, azaz bal lábbal balra, jobb lábunkkal pedig jobbra toljuk.

Üzenet küldése